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WELLNESS 360°
Bologna
ven 9, sab 10 e dom 11 marzo 2007
corso aperto al pubblico
(posti limitati)
Accordare mente, corpo e spirito per far crescere
in armonia il proprio benessere a 360°
OBIETTIVI DEL CORSO:
- Riequilibrare mente e corpo per affrontare al
meglio le sfide quotidiane.
- Acquisire un metodo unico ed efficace per rispettare i piani d'azione e realizzare i progetti più importanti.
- Imparare ad occuparsi della propria salute
attraverso regole semplici e pratiche.
- Utilizzare l'atteggiamento mentale in modo positivo al servizio dei nostri obiettivi.
- Imparare ad organizzare al meglio le proprie
risorse evitando sprechi e dispersioni.
- Adottare buone abitudini per migliorare il proprio
stato fisico e mentale
- Ricostruire e mantenere un livello di energia alto
e costante.
- Coinvolgere gli altri nei propri progetti
attraverso la comunicazione emotiva.
Il workshop si terrà a Bologna.
Il costo è di 730 euro + IVA a persona (importo da versare: 876 euro IVA inclusa) più le spese di soggiorno.
L'iscrizione si effettua entro lunedì 26 febbraio 2007 attraverso il MODULO DI ISCRIZIONE. INFO
Durante il corso non sarà possibile effettuare registrazioni audio o video.
Segreteria organizzativa tel. 334 334 97 30 (corsi@supersalute.com) - per informazioni e iscrizioni.
ORARI
venerdì 9: dalle 14 alle 19
sabato 10: dalle 9 alle 19
domenica 11: dalle 9 alle 17.30
PROGRAMMA *
PRIMA GIORNATA
venerdì 9 marzo 2007
| Orario |
Descrizione |
| 1 ORA |
INTRODUZIONE
BENESSERE A 360°: Il modello della Margherita.
Come ottimizzare e combinare l'uso di:
- Mente
- Corpo
- Emozioni
...per massimizzare le proprie prestazioni in tutti gli ambiti |
| 1 ORA |
MIRANDA SORGENTE
OTTIMIZZARE IL PROPRIO TEMPO E LE PROPRIE RISORSE
Creare la propria Missione personale, disegnare il punto di arrivo: creare la propria Visione personale |
| 1 ORA |
MIRANDA SORGENTE
COMUNICAZOINE
- Comunicare in modo efficace con se stessi
- Comunicare in modo efficace con gli altri
- Il primo step verso la realizzazione di Visione e Missione
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| 2 ORE |
FABRIZIO DURANTI
LO "GNOTI SAUTON" CONOSCI TE STESSO
Un facile metodo per imparare a capire chi siamo da:
- La nostra struttura fisica
- il nostro quadro ematologico
- la predominanza del nostro emisfero dx (creativo) o sx (razionale)
- la predominanza del sistema nervoso simpatico o parasimpatico |
SECONDA GIORNATA
sabato 10 marzo 2007
| Orario |
Descrizione |
| 2 ORE |
FABRIZIO DURANTI
MACRONUTRIZIONE
- controllo dell’insulina
- massima digeribilità
- controllo del ph
- ottimizzazione del rapporto sodio/potassio
- la cronobiologia
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| 2 ORE |
FABRIZIO DURANTI
MICRONUTRIZIONE
- i micronutrienti dal cibo
- l'integrazione fisiologica
- le dosi per il benessere
- le dosi per curarsi
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| 2 ORE |
FABRIZIO DURANTI
ATTIVITA' FISICA
- di resistenza (aerobica)
- di potenza (anaerobica)
- per chi inizia
- per chi ha iniziato
- per gli atleti
- lo sport e lo zen
- l'importanza della postura
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| 2 ORE |
MIRANDA SORGENTE
LE RELAZIONI INTERPERSONALI
- come ottimizzarle per raggiungere il benessere emozionale
- 7 principi fondamentali delle relazioni umane
- come migliorare le relazioni con le persone vicine a noi che ci piacciono e che non ci piacciono
- imparare a dire le cose che non vanno
Scelta piano d’azione personale per rendere pratici i 7 principi nella nostra realtà quotidiana |
TERZA GIORNATA
domenica 11 marzo 2007
| Orario |
Descrizione |
| 1,5 ORE |
FABRIZIO DURANTI
LA DISINTOSSICAZIONE
- con la frutta e le centrifughe
- prendersi cura dell'intestino
- probiotici e prebiotici
- liberarsi dai metalli pesanti
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| 1,5 ORE |
MIRANDA SORGENTE
L’ATTEGGIAMENTO MENTALE
- la fonte principale dei nostri successi e insuccessi
- I 7 principi per utilizzare al meglio il nostro atteggiamento
- Utilizzare lo stress come carburante
Rompere gli schemi mentali e superare gli ostacoli interiori
Prova spettacolare: la rottura della tavoletta a mano nuda |
| 2 ORE |
FABRIZIO DURANTI
IL POTERE DELLA MENTE
- l'equilibrio del sistema nervoso autonomo
- le tecniche di rilassamento
- la meditazione
- l'importanza dell'autosuggestione positiva
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| 2 ORE |
MIRANDA SORGENTE
L'AUTODISCIPLINA
- la libertà di autoimporsi le proprie regole
- la caratteristica chiave delle persone di successo nel lungo periodo |
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Come trasformare tutte le informazioni acquisite nel corso in pratica
Creare il Piano d’Azione Personale di Trasformazione a 360°
Come mantenere le abitudini nel lungo termine
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* La scaletta delle giornate può subire variazioni senza che sia fatto obbligo di avvisare i partecipanti. Le variazioni possono modificare la distribuzoine dei contenuti nell'arco delle giornate.
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ABI: 02008
CAB: 03004
Causale: Nome e Cognome, Iscrizione al Corso Duranti-Sorgente marzo 2007
Dopo aver effettuato il pagamento invia la ricevuta del bonifico via fax al numero 02 700 521 238 e un'e-mail con la conferma della registrazione all'indirizzo corsi@supersalute.com. Nell'e-mail è necessario indicare nome e cognome, un recapito telefonico, indirizzo, cap e città.
CONTO CORRENTE POSTALE
E' possibile effettuare ilpagamento del corso anche tramite CONTO CORRENTE POSTALE N. 75148148 intestato ad AMOR S.R.L. - via G. Compagnoni, 26 - 20129 Milano
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> DIRITTO DI RECESSO
Per gli iscritti che non possono partecipare al corso, il diritto di recesso segue queste regole:
1.
Recesso entro la data del 25 febbraio 2007. L'iscritto ha il diritto di recedere avvisando via fax (02 700 521 238) e in copia via email (corsi@supersalute.com). In questo caso l'iscritto avrà il diritto al rimborso della quota di iscrizione tranne le spese di segreteria (€ 15,00).
2.
Recesso a partire dal 26 febbraio 2007. L'iscritto ha il diritto di recedere avvisando via fax (02 700 521 238) e in copia via email (corsi@supersalute.com). In questo caso l'iscritto avrà il diritto al rimborso dell'80% della quota di iscrizione.
>NOTA
L'organizzazione si riserva la possibilità di cambiare data e luogo dell'incontro con il solo obbligo di comunicare la variazione tramite il sito e tramite una comunicazione alle persone già iscritte.
E' altresì possibile una variazione della scaltta dei contenuti
Nel caso non fosse raggiunto il numero minimo di partecipanti, il corso verrà sospeso e ripresentato a data da destinarsi. | 
